Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2021
|
62,7 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2021:
|
1617 kcal
|
Fett: 76,87g | Prot: 115,40g | Kolh.: 120,16g.
Frukost: Клементины, Велком Колбаса Сырокопченая Сухая Велкомовская, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Семга Слабосоленая, Карат Violette Cream Cheese. Lunch: Углече Поле Гуляш из Говядины, Огурец (с Кожурой), Комо Сыр с Трюфелем, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный). Middag: Parmalat Молоко 1,8%, Myprotein Impact Whey Protein, Манго, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Annat: Lindt Линдор. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|