Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2021
|
53,7 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2021:
|
1728 kcal
|
Fett: 76,23g | Prot: 126,01g | Kolh.: 125,96g.
Frukost: Творожный конвертик, ВкусВилл Круассан с Миндальной Начинкой, Campina Сливки Порционные, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Овсянка. Lunch: Campina Сливки 10%, Свекла Вареная, Куриные Грудки (Запеченые). Middag: Табрис Лапша с Говядиной и Овощами, Calve Вьетнамский Имбирный Соус, Вьеткафе Гой Куон, Bombbar Protein Pancake Banana Cream , Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Сырники энди шеф ПП. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alinakowa 's vikthistorik
|