Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 mars 2011
|
103,6 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 24,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1243 kcal
|
Fett: 10,60g | Prot: 68,17g | Kolh.: 101,16g.
Frukost: Sun-Dried Tomatoes, Cooked Asparagus (from Fresh), Egg White. Lunch: Tomatoes, Turkey Burger Sandwich. Middag: Baby Spinach, Shrimp, Select Harvest Maryland-Style Crab Soup. Snacks/Annat: Nonfat Cappuccino, Light Beer. mer...
|
|
2665 kcal
|
Träning:
Shopping - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|