Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2021
|
87 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2021:
|
2008 kcal
|
Fett: 83,09g | Prot: 152,92g | Kolh.: 237,83g.
Frukost: Tahu Bakso, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Alfamart Daun Pepaya, Nasi Putih. Lunch: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Middag: Alfamart Daun Pepaya, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih. Snacks/Annat: Madu, Pisang, Meranti Bolu Gulung. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kebeletkurusih 's vikthistorik
|