Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2021
|
54,8 kg
Tappat hittills: 19,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2021:
|
1401 kcal
|
Fett: 51,17g | Prot: 90,55g | Kolh.: 147,07g.
Frukost: Král Sýrů Сыр Hermelín, Berger Колбаса, Лента Авокадо, Tastino Хлеб. Lunch: Волшебная Сказка Зефир Бело-Розовый, Lackmann Вареная Колбаса, Lidl Лосось, Красный Лук, Редис, Салат Айсберг, Огурец, Помидоры Черри. Middag: Манго, Голубика, Meggle Творог. Snacks/Annat: Русский Шоколад Шоколад Черный Пористый, Olma Йогурт, Яблоки Гала. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natalja M 's vikthistorik
|