Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2021
|
72,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2021:
|
1705 kcal
|
Fett: 59,65g | Prot: 72,93g | Kolh.: 216,25g.
Frukost: Перекресток Хлеб Маг с Семечками, Дары Океана Форель Слабосолёная, Станем Друзьями Авокадо , не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Elovena Овсяные Хлопья без Глютена, Банан. Lunch: Mr. Djemius Rocky Muffin Морковный Торт, Сырники ПП, Суп-Пюре из Тыквы, Картофельное Пюре, Домик в деревне Сметана 20%, Щедрые Хлебцы Ржаные. Middag: Вкусвилл Яйца Перепелиные «Молодецкие», Апельсин, ВкусВилл Пельмени Северные из Оленины , Вкусвилл Равиоли «Светофор 4 Сыра». Snacks/Annat: Corny Protein Vanilla. mer...
|
Ökar 10,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|