Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2021
|
83,1 kg
Tappat hittills: 14,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2021:
|
1743 kcal
|
Fett: 83,79g | Prot: 122,16g | Kolh.: 134,79g.
Frukost: Красный Пищевик Зефир, Варенье из Смородины, Отруби Ржаные, Сметана , Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Марьино Пельмени с Курицей. Lunch: Сухой Жареный Соленый Арахис, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Картошка Вареная. Middag: Жареное Яйцо, Песочное Печенье, Овсяное Печенье, Колбаса Докторская, Сыробогатов Колбасный Сыр Плавленый Копчёный, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Snacks/Annat: Волжаночка Сырок Творожный с Курагой 8%. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
energoshok 's vikthistorik
|