Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2021
|
66 kg
Tappat hittills: 32 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2021:
|
1633 kcal
|
Fett: 79,45g | Prot: 83,06g | Kolh.: 147,37g.
Lunch: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Pizza Pepperoni (36 cm), Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Telur Rebus. Middag: ⭐️ Dada Ayam Rebus Bumbu, Bertolli Classico Olive Oil, Bawang Putih Bubuk, Garam, Quaker Instant Oatmeal Grain, Telur, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Pizza Pepperoni (36 cm). Snacks/Annat: ☕️ Espresso (Kapal Api). mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alwaysfeelbetter 's vikthistorik
|