Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2021
|
69,3 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 16,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2021:
|
1368 kcal
|
Fett: 12,03g | Prot: 71,08g | Kolh.: 125,55g.
Frukost: Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Lunch: Сибирская Ягода Варенье Облепиховое с Имбирем "Домашнее", Palermo Сыр Твёрдый, Помидоры, Коровка из Кореновки Мацони, Арарат Коньяк, Лаваш Тонкий, Хачапури и Вино Хинкали с Бараниной, Джон Джоли Шашлык из Индейки, Массандра Вино Сухое Шардоне. Middag: Vici Крабовые Палочки Имитация. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gromovacat 's vikthistorik
|