Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2021
|
94,7 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2021:
|
1944 kcal
|
Fett: 85,49g | Prot: 102,44g | Kolh.: 185,59g.
Frukost: Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Viola Сыр Плавленый Сливочный, Сормовский Хлеб Батон. Lunch: Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками, Лагман. Middag: Каждый День Морская Капуста, Макароны Отварные, Котлета Говяжья. Snacks/Annat: Яйцо. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elena-ykovleva 's vikthistorik
|