Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2021
|
124,2 kg
Tappat hittills: 25,8 kg.
Kvarvarande: 49,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2021:
|
1461 kcal
|
Fett: 80,95g | Prot: 98,93g | Kolh.: 114,90g.
Frukost: Ашан Сыр Российский 50%, Грецкие Орехи, Сырники с Бананом. Lunch: Томатный Соус, Салат из Помидоров и Огурцов, Barilla Макароны Отварные, Волков Шампиньоны Фаршированные Гриль. Middag: Dr Dias Смесь Белковая Сухая для Питания. Snacks/Annat: Ашан Сыр Российский 50%, Dr Dias Смесь Белковая Сухая для Питания. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
olesya45389021 's vikthistorik
|