Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2021
|
77,2 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 22,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2021:
|
1479 kcal
|
Fett: 47,04g | Prot: 121,13g | Kolh.: 144,77g.
Frukost: Котлеты из Куриной Грудки, Помидоры, Судак Отварной, Сыр Моцарелла, Овсяные Хлопья, Яйцо. Lunch: Белый Хлеб, Болгарский Перец, Свиная Корейка (Вырезка), Булгур (Вареный), Рыба Отварная. Middag: Novus Салат Легкий, Котлеты из Куриной Грудки, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Груша. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
555irusik90@ 's vikthistorik
|