Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2021
|
106,7 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2021:
|
2052 kcal
|
Fett: 105,27g | Prot: 129,30g | Kolh.: 150,11g.
Frukost: Вода, Зеленый Чай, Печеное Яблоко, Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью. Lunch: ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Жареное Яйцо без Жира, Гречка Отварная. Middag: Cheese Gallery Сыр Пармезан, ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Сахар, Красный Лук, Куриный Фарш, Гречка Отварная. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lyubov Minakova 's vikthistorik
|