Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2021
|
81,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2021:
|
1193 kcal
|
Fett: 45,85g | Prot: 58,80g | Kolh.: 142,27g.
Frukost: Меренговый Рулет, Горбуша Соленая, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Зеленый Листовой Салат, Авокадо Авокадо, Блины на Кефире, Кофе с Молоком. Lunch: Меренговый Рулет, Кофе с Молоком, Пирожок с Капустой, Кофе с Молоком, Магнит Помидоры Черри, Фрау Марта Фасоль Красная в Собственном Соку, Макфа Вермишель Отварная. Middag: Мандарины, Мандарины, Добрый Хлеб Безе Воздушное, Кофе с Молоком, Магнит Помидоры Черри, Барс Тунец Натуральный в Собственном Соку, Шампиньоны Жареные. Snacks/Annat: Мандарины. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
filippova-i1 's vikthistorik
|