Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2021
|
63,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2021:
|
1291 kcal
|
Fett: 35,56g | Prot: 124,92g | Kolh.: 112,14g.
Frukost: Chikalab Vitawhey, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Coffee (Brewed From Grounds), Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске. Lunch: Село Зеленое Молочный Пудинг со Вкусом Ванили, Yelli Суп "Итальянский" с Мелкой Пастой, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Tea (Brewed). Middag: ВкусВилл Творог 5%, Тайга-Продукт Кедровые Орехи, Fit Сироп Пребиотик со Стевией Вкус Карамель, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|