Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2021
|
83,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2021:
|
2065 kcal
|
Fett: 93,31g | Prot: 127,49g | Kolh.: 181,68g.
Frukost: Беляевский Хлеб Пшеничный, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Коровкино Масло Сливочное 72,5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Белый Город Молоко 2,5%, Bombbar Choco Protein Paste. Lunch: Салат редис-огурец, Данон Творог Мягкий 5%, Булочки творожные, Gold Fish Сардина, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Middag: Bombbar Choco Protein Paste, Белый Город Молоко 2,5%, Булочки творожные, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Bio National Цукаты из Имбиря, Магнит Банан, АО Тандер Яблоко, Киви, Данон Творог Мягкий 5%, Магнит Хурма. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|