Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2021
|
81,3 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2021:
|
1531 kcal
|
Fett: 51,16g | Prot: 55,90g | Kolh.: 215,72g.
Frukost: Reduced Fat Milk, Post Fruity Pebbles. Lunch: Brach's Mini Peppermint Candy Canes, Red Vines Original Red Twists. Middag: Pulled Pork, Brown Rice, Cooked Pinto, Calico or Red Beans, Pizza Hut Chicken Alfredo Tuscani Pasta, Pizza Hut Cinnabon Mini Rolls. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
booandabbsbffl 's vikthistorik
|