Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2021
|
63,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2021:
|
1867 kcal
|
Fett: 96,57g | Prot: 90,49g | Kolh.: 170,03g.
Frukost: 4 Сезона Клюква Замороженная, Сыр-Бор Сыр Российский, Пятерочка Апельсин, Лукас Груша, Молоково Молоко 3,2%, Пятерочка Яйца. Lunch: Седьмой континент Хурма, Epica Crispy Фисташки 10,5%, С Пылу с Жару Оладьи, Тёма Говядина, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Middag: Киндер Пингви, Milka Choco Snack. Snacks/Annat: Окей Багет Ржаной, Ледниковый Период Грецкий Орех, Molli Кефир 2,5%. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SunInside 's vikthistorik
|