Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2021
|
54,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2021:
|
1121 kcal
|
Fett: 46,13g | Prot: 39,96g | Kolh.: 143,25g.
Frukost: 布列德 經典美式布朗尼, 桂格(Quaker) 桂格燕麥咖啡, 蘋果. Lunch: 歐維氏 85%醇黑巧克力, 十全 蘋果醋, 7-11 排骨酥, 雞蛋（整個）, 炒青菜. Middag: 統一 陽光低糖高纖豆漿, 全脂牛奶, 琣伯莉 巧克力布朗尼軟餅乾, 香蕉. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|