|
Getting back on the wagon.
|
64,9 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1168 kcal
|
Fett: 28,52g | Prot: 52,60g | Kolh.: 181,97g.
Frukost: 2% Reduced Fat Milk with Vitamin A&D, banana, kellogs smart start. Lunch: Sandwich, nectarine. Middag: spinach pancake, amy's spinach feta. Snacks/Annat: Old Fashioned Pretzel Sticks. mer...
|
|
2623 kcal
|
Träning:
Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 1 timme, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Konditionsträning (Hälsoklubb) - 45 minuter, cardio - 35 minuter, Vila - 7 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
astraea82 's vikthistorik
|