Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2021
|
65,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2021:
|
1441 kcal
|
Fett: 63,09g | Prot: 63,17g | Kolh.: 156,07g.
Frukost: Творожная Запеканка с Манкой, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Мандарины, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Кабачковая Икра, Хлеб Цельнозерновой, Суп из Сайры. Middag: Пряники, Котлета Домашняя, Оливье без Заправки. Snacks/Annat: Невская Сушка Сушки Малютка Простые , Домик в деревне Кефир 3,2%. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
proskura1407 's vikthistorik
|