Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2021
|
82,6 kg
Tappat hittills: 48,4 kg.
Kvarvarande: 14,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2021:
|
1546 kcal
|
Fett: 85,29g | Prot: 105,55g | Kolh.: 96,63g.
Frukost: Great Value Mixed Nuts, Boiled Egg. Lunch: Cooked Dry or Black, Brown or Bayo Beans (Fat Not Added in Cooking), Ruffles Oven Baked Original Potato Chips, Pork Spareribs (Lean Only Eaten), Chicken Drumstick (Skin Eaten). Middag: Great Value Mixed Nuts, Kirkland Signature Greek Yogurt. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Oliviamama 's vikthistorik
|