Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2021
|
57,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2021:
|
1745 kcal
|
Fett: 88,96g | Prot: 65,08g | Kolh.: 171,49g.
Frukost: Мёд, Намажь Орех Арахисовая Паста Шоколадная, Клубника (Несладкая, Замороженная), Геркулес Геркулес Деревенский, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. Lunch: Джюгас Сыр Пармезан, Большая Кружка Молоко 2,5%, Italpasta Соус Томатный с Базиликом, Мираторг Фарш из Свинины и Говядины, Ideal Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Сладкий Красный Перец, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы. Middag: Банан, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. Snacks/Annat: Антонов Двор Киш с Курицей и Брокколи, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Маруся Лысенко 's vikthistorik
|