Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2021
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46,5 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 22 november 2021:
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1384 kcal
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Fett: 32,35g | Prot: 149,00g | Kolh.: 137,47g.
Frukost: 永谷園 松茸の味お吸い物, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, 永谷園 お茶漬け海苔, ビーレジェンド そんなバナナ風味. Lunch: アマノフーズ もずくスープ, ミツカン カンタンいろいろ使えま酢, 長ねぎ, 泥スープ, ミニトマト, 堀川 ニューサラダアラスカ, ヨコオデイリーフーズ こんにゃく冷やし中華, こんにゃくパーク 冷やし中華スープ, きゅうり, ささみ. Middag: 長ねぎ, 永谷園 松茸の味お吸い物, ハナマルキ 液体塩こうじ, 長ねぎ, しいたけ, 白菜, ミツカン 焼きあごだし鍋つゆ, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, エノキ, ささみ. Snacks/Annat: ブレンディ スティックカフェオレ カロリーハーフ, 無印良品 不揃いコーヒーバウム, Quest Nutrition プロテインチップス ナチョチーズ, UCC コーヒーフレッシュ, コーヒー. mer...
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Tappar 4,2 kg per vecka
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