Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2021
|
69,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2021:
|
1384 kcal
|
Fett: 30,05g | Prot: 38,30g | Kolh.: 106,68g.
Frukost: おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, 森永 トリプルヨーグルト, コーヒー. Lunch: マルハニチロ食品 ソースとんかつ (23g), アクリ 鶏マヨ！, 株式会社トロナジャパン 肉じゃがコロッケ, マルハニチロ食品 サラダチキン よだれ鶏だれ, だし巻き卵, ご飯. Middag: サントリー 角ハイボール 濃いめ, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|