Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2021
|
59,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2021:
|
1944 kcal
|
Fett: 61,44g | Prot: 135,24g | Kolh.: 217,52g.
Frukost: Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Молочном Шоколаде 5%, Брест Литовск Сыр Российский, Черемушки Батон Нарезной Внарезку, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: Parmalat Молоко 1,8%, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, SPAR Ролл с Тунцом и Лососем, Пятерочка Апельсин. Middag: Мандарины, Макароны Отварные Barilla Tricolore , ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Атаг Милому Созданию, Пятерочка Груша Сезонная. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|