Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juli 2020
|
92,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 22,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1089 kcal
|
Fett: 40,92g | Prot: 72,54g | Kolh.: 115,32g.
Frukost: Вареное Яйцо, ВкусВилл Сыр Маасдам, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью, Кофе с Молоком, Магнит Банан, Голубика, Клубника, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Сладкий Красный Перец, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индолина Медальоны из Мяса Индейки, Рис Вареный. Middag: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Индолина Медальоны из Мяса Индейки. Snacks/Annat: Апельсин, Зеленое Яблоко, Грецкие Орехи. mer...
|
|
2572 kcal
|
Träning:
Cardio - 32 minuter, Vila - 15 timmar och 28 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|