Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2021
|
57,8 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2021:
|
1781 kcal
|
Fett: 67,48g | Prot: 92,55g | Kolh.: 202,48g.
Frukost: Северная Земля Смородина Черная Протертая с Сахаром, Пятерочка Сахар, Данон Творог Мягкий 5%, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Простоквашино Творог 5%, Яичный Желток, Бабушкина Крынка Молоко 3,8%. Lunch: Перекресток Чиабатта Рустик, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Альметте Творожный Сыр Сливочный. Middag: Пятерочка Лук Репчатый, Олейна Подсолнечное Масло , Barilla Collezione, Киты Еды Говядина Тазобедренная. Snacks/Annat: Movenpick Мороженое Сливочное Шоколадное с Шоколадным Соусом с Шоколадом, Перекресток Пирожок с Капустой и Яйцом. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastasita1 's vikthistorik
|