|
Definitely looks like yesterday’s weigh in was a blip.
|
105,6 kg
Tappat hittills: 19,1 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2021:
|
1379 kcal
|
Fett: 54,20g | Prot: 44,70g | Kolh.: 180,08g.
Frukost: Bananas , Plain Yogurt, Coffee. Lunch: Tillamook Classic Mac & Cheese, Apple Pie , Screamin' Sicilian Holy Pepperoni Stromboli, Fresh Pasta (Cooked) . Middag: Thick Crust No Cheese Pizza. mer...
|
|
3321 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 12,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
21 nov 21 av medlem: CrystalJo74
|
Happens. But good you are being aware. Have a good week✨
21 nov 21 av medlem: SparkKG
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Daisy_Steiner 's vikthistorik
|