Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2021
|
52,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2021:
|
1700 kcal
|
Fett: 50,25g | Prot: 101,73g | Kolh.: 226,57g.
Frukost: Каждый День Кокосовая Стружка, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Хурма, Сухие Цельные Семена Кунжута, Velle Миндальное Молоко, Ашан Чёрная Смородина, Яичный Белок, Фаворит Какао-Порошок, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Банан. Lunch: Nut Land Арахисовая Паста Соленая, Домашняя Кухня Тыква на Пару, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Теплые Традиции Гречка , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Слобода Кетчуп Томатный. Middag: Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный Свежа, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Домашняя Кухня Тыква на Пару, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Свекла Вареная. Snacks/Annat: Вдохновение Горький Шоколад с Миндалем. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|