Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2021
|
78,2 kg
Tappat hittills: 18,8 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2021:
|
1080 kcal
|
Fett: 43,44g | Prot: 89,89g | Kolh.: 113,51g.
Frukost: زيت كبد سمك القد, فلفل جالابينو, باذنجان باذنجان, فول, عيش بلدى رغيف عيش بلدى مصرى. Lunch: لحمه عجل لحمه عجل , محشي باذنجان, محشي محشي كرنب. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
egyptyouth2020 's vikthistorik
|