Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2021
|
78,7 kg
Tappat hittills: 14,3 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2021:
|
1546 kcal
|
Fett: 59,62g | Prot: 48,20g | Kolh.: 210,22g.
Frukost: Redpath Brown Sugar, Coffee with Milk and Sugar, Kraft Smooth Peanut Butter, Quaker Large Flake Oats, Metamucil Sugar Free Orange Flavour Smooth Texture. Lunch: Bibigo Mini Wontons. Middag: Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Chicken Broth (Home Recipe), Potato, Swiss Chalet 1/3 Rack BBQ Ribs, Montana's Cookhouse Back Ribs (Large). Snacks/Annat: Nestle Mini Coffee Crisp, Nestle Aero (Mini), Carr's Cheese Melts, Sugar, Carnation Light Hot Chocolate, Tangerines (Mandarin Oranges) . mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|