Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 april 2014
|
78,7 kg
Tappat hittills: 23,0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1314 kcal
|
Fett: 73,74g | Prot: 55,20g | Kolh.: 124,32g.
Frukost: Healthy Life 100% Whole Wheat Whole Grain Bread, Krema Natural Smooth & Creamy Peanut Butter, Green Tea. Lunch: Meatless Pasta with Tomato Sauce, Sbarro Cucumber & Tomato Salad, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Green Giant Broccoli Medley (Broccoli, Cauliflower & Carrots). Middag: Driscoll's Strawberries, Cooked Green String Beans (from Fresh), Marie's Raspberry Vinaigrette Dressing, Fresh'n Easy Garden Salad, Grilled Chicken, Fresh Pasta (Cooked). Snacks/Annat: Stop & Shop Baby Carrots, Kroger Walnut Halves and Pieces. mer...
|
|
2350 kcal
|
Träning:
Träningsmaskin (Måttlig) - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
|
mikemonte2 's vikthistorik
|