Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2021
|
122,1 kg
Tappat hittills: 19,0 kg.
Kvarvarande: 65,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2021:
|
2215 kcal
|
Fett: 96,63g | Prot: 55,37g | Kolh.: 300,23g.
Frukost: Nestle Hot Pockets Bacon, Egg and Cheese Croissant, Cavendish Hash Brown Patty, Coca-Cola Coca-Cola Classic (7.5 oz). Lunch: Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g), Chuao Chocolatier Spicy Maya, Lance Toasty Crackers with Real Peanut Butter (Package), Coca-Cola Coca-Cola Classic (7.5 oz). Middag: Coca-Cola Coca-Cola Classic (7.5 oz), Little Potato Company Garlic Parsley Potatoes, Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin. Snacks/Annat: Hormel Spam Classic, Kroger Vitamin D Whole Milk, Cheez-It Crackers, Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g), Coca-Cola Coca-Cola Classic (7.5 oz). mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alicornlady 's vikthistorik
|