Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2021
|
44,2 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2021:
|
1531 kcal
|
Fett: 45,71g | Prot: 63,32g | Kolh.: 129,26g.
Frukost: Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Коломенское Батон Нарезной, Сыр Стародубский Сыр Адыгейский, Вареное Яйцо. Lunch: Щи Зеленые, Куриные Голени с Кожей. Middag: Печеночные оладьи, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Guinness Пиво Темное Фильтрованное, Коломенское Батон Нарезной, Крабовые Палочки, Сыр Адыгейский, Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Виноград. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|