Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2021
|
75,8 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2021:
|
725 kcal
|
Fett: 31,40g | Prot: 46,51g | Kolh.: 66,54g.
Frukost: Кофе с Молоком, Овсяноблин 2. Middag: Кофе с Молоком, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Snacks/Annat: Помидоры, Кофе с Молоком, Kamis Зелень Петрушки, Свежий Ряд Сыр Брынза 45%, Finn Crisp Хлебец Ржаной. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
|
__ALENAved___ 's vikthistorik
|