Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2021
|
59,8 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2021:
|
1153 kcal
|
Fett: 52,88g | Prot: 80,78g | Kolh.: 93,26g.
Frukost: Оливковое Масло (Первого Отжима), Простоквашино Молоко 2,5%, Данон Творог Мягкий 5%, С.Пудовъ Мука Пшеничная Хлебопекарная, Яйцо (Целое), Молочная Станция Творог 5%. Lunch: Cheesky Хрустящая Моцарелла, Котлета по-Киевски. Snacks/Annat: Банан, Мандарины. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
arina_belikova 's vikthistorik
|