Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2021
|
44,2 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2021:
|
1005 kcal
|
Fett: 33,15g | Prot: 43,53g | Kolh.: 134,36g.
Frukost: Победа Конфета Мишки в Лесу, Кофе с Молоком, Мандарины, Помидоры Черри, Джаззи Конфета, Неполнит Тарталетки с Творожным Сыром и Зеленью, Кофе с Молоком. Lunch: Победа Конфета Мишки в Лесу, Tess Чай с Шиповником и Яблоком, Неполнит Тарталетки с Творожным Сыром и Зеленью, Фрутоняня Пюре Цыплёнок Овощи. Middag: Редька, Чай с Лимоном, Хлеб Бородинский, Гармония Творог со Сметаной 8,5%. Snacks/Annat: Лаваш Тонкий, Махеевъ Джем Апельсиновый, Нежинская Кефир Fitness Обезжиренный. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|