Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2021
|
57,7 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2021:
|
424 kcal
|
Fett: 13,94g | Prot: 14,16g | Kolh.: 60,57g.
Frukost: Шампиньоны Тушеные, Yofi Хумус Классический, Зеленый Лук, Укроп, Петрушка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Aro Лосось Слабосоленый , Exquisa Крем Сыр, Varto Лаваш Армянский. Lunch: АТБ Яблоко Лиголь. Snacks/Annat: Rio Bamba Сорбет Манго-Маракуйя, Truff Royal Protein Bar Cherry. mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dariinaos 's vikthistorik
|