Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2021
|
87,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 18,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2021:
|
2338 kcal
|
Fett: 84,07g | Prot: 52,49g | Kolh.: 374,82g.
Frukost: Яблоки, Банан, Соленые Крекеры, Грецкие Орехи, Варенье, Избенка Сыр Козий, Избенка Козье Молоко, Своя Линия Овсянка. Lunch: Кулиничі Хлеб Тостовый Европейский Отрубной , Селедка под Шубой. Middag: Соленые Крекеры, Яблоки, Кулиничі Хлеб Тостовый Зерновой, Гречневый Суп, Фруктоза. Snacks/Annat: Яблоки, Яблоки, Финик, Яблоки. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
oksanaskd 's vikthistorik
|