Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2021
|
87,8 kg
Tappat hittills: 42,2 kg.
Kvarvarande: 17,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2021:
|
1458 kcal
|
Fett: 127,51g | Prot: 53,39g | Kolh.: 31,77g.
Frukost: Грецкие Орехи, Виктория Сыр Тильзитер, Яйцо (Целое), Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Петмол Сливки для Взбивания 33%, Голден Яблоко . Lunch: Домик в деревне Сметана 20%, Вкуснотеево Творог 9%. Middag: Петмол Сливки для Взбивания 33%, Грецкие Орехи. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trinity97 's vikthistorik
|