Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2021
|
105 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2021:
|
5173 kcal
|
Fett: 112,22g | Prot: 236,88g | Kolh.: 803,84g.
Frukost: Maizena Mini Biscoito Integral, Frutilac Frutilac, Quatá Leite Integral, Sinhá Flocão, Aveia em Flocos, Zona Cerealista Proteína Isolada de Soja. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
John "Blessman" Coffee 's vikthistorik
|