Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2021
|
81,3 kg
Tappat hittills: 20,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2021:
|
1594 kcal
|
Fett: 67,56g | Prot: 105,41g | Kolh.: 141,87g.
Frukost: Start Мюсли Fruits, Творог, Danone Йогурт Натуральный 2,5%. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Middag: Банан, Шампиньоны Жареные, Жареная Свиная Отбивная, Булгур (Вареный). Snacks/Annat: Вареное Яйцо, Ferrero Rocher. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Semiramida_I 's vikthistorik
|