Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2021
|
68,6 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2021:
|
2306 kcal
|
Fett: 86,05g | Prot: 130,89g | Kolh.: 241,71g.
Frukost: Lotus Печенье Карамелизированное. Lunch: Магнит Мандарин, АО Тандер Яблоко, Coffee Like Флет Уайт, Coffee Like Флет Уайт, Запеканка с Манкой, Простоквашино Сметана 10%. Middag: Белый Хлеб, Белый Город Сливки 33%, Моллюски (на Пару или Вареные). Snacks/Annat: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Ванилью. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vostrikate 's vikthistorik
|