Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2021
|
83 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2021:
|
1411 kcal
|
Fett: 72,22g | Prot: 47,92g | Kolh.: 141,02g.
Frukost: Белевские Лакомства Пастила Белевская с Малиной (без Сахара), С Нашей Фермы Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Lunch: Чеснок, Помидоры, Сиртаки Сыр Рассольный, Олейна Подсолнечное Масло, Мираторг Фарш Говяжий Блэк Ангус, Картофель. Middag: Магнит Апельсин, Магнит Апельсин, Chupa Chups Роллсы, ВкусВилл Кефир 1%, Белевские Лакомства Пастила Белевская с Малиной (без Сахара). Snacks/Annat: Капуста Белокочанная. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Simre Aniri 's vikthistorik
|