Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2021
|
52,6 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 52,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2021:
|
1682 kcal
|
Fett: 97,07g | Prot: 104,69g | Kolh.: 63,39g.
Frukost: Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Помидоры, Яйцо, Oltermanni Сыр Сливочный 45%, Черкизово Сосиска Молочная. Lunch: Макдоналдс Цезарь Ролл без Соуса, Макдоналдс Салат Цезарь без Соуса. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Almonds, Snaq Fabriq Coco Tropic. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|