Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2021
|
76,3 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2021:
|
1087 kcal
|
Fett: 36,94g | Prot: 64,37g | Kolh.: 125,68g.
Frukost: Margot Fromages Сыр Деревенский «Горный», Простоквашино Молоко 1,5%, Рижский Хлеб Лаваш Тонкий, Сахар, Батон, Nutiva Кокосовое Масло, Жареное Яйцо. Lunch: Свежее Завтра Сметана 15%, Щи с Мясом. Middag: Магнит Банан, Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком, Сырники ПП. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|