Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2021
|
75,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 15,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2021:
|
1413 kcal
|
Fett: 90,46g | Prot: 77,75g | Kolh.: 79,70g.
Frukost: Рафаэлло Шоколад, Чай, Мираторг Стейк Паризьен, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Овсяные Отруби. Lunch: Троекурово Филе Бедра без Кожи. Middag: Alpen Gold Шоколад Белый с Миндалем и Кокосовой Стружкой, Чай. Snacks/Annat: Alpen Gold Шоколад Белый с Миндалем и Кокосовой Стружкой, Чай. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
РикиТикиТам 's vikthistorik
|