Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2021
|
94,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 30,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2021:
|
1397 kcal
|
Fett: 45,06g | Prot: 64,12g | Kolh.: 196,10g.
Frukost: Leyli Гранатовый Сок Прямого Отжима, Просто Азбука Апельсиновый Сок Прямого Отжима, Домик в деревне Сливки 10%, Золотая Пашня Геркулес, Приготовленная Тыква. Lunch: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хлеб Черный, не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, Веселый Молочник Сметана 15%, SPAR Голубцы с Мясом . Middag: Творожная Запеканка с Тыквой, Leyli Гранатовый Сок Прямого Отжима. Snacks/Annat: Седьмой континент Хурма. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|