Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2021
|
112,4 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 22,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2021:
|
1522 kcal
|
Fett: 59,59g | Prot: 68,34g | Kolh.: 182,64g.
Frukost: Butter (Salted), Low Fat Milk, Marmite Marmite, Toasted Whole Wheat Bread. Lunch: Mixed Nuts. Middag: Mustard Sauce, Green Peas (Frozen) , Butternut Winter Squash , Roasted Chestnuts, Tenderloin Pork. Snacks/Annat: San Pellegrino Aranciata Rossa, Kinder Bueno. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|